Wie Lebergesundheit verbessern?

[Loolydo]

Hallo zusammen, ich möchte meine Lebergesundheit unterstützen. Welche natürlichen Methoden gibt es dafür?

[BeautyLiz]

Hey! Es gibt mehrere natürliche Methoden, um deine Lebergesundheit zu unterstützen. Zunächst solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist. Lebensmittel wie Artischocken, Kurkuma, und grüner Tee sind besonders leberfreundlich. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und auf Alkohol sowie fettreiche und zuckerhaltige Speisen zu verzichten. Regelmäßige Bewegung hilft ebenfalls, die Leberfunktion zu verbessern. Ergänzend kannst du auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Mariendistel oder Löwenzahnwurzel in Betracht ziehen, die dafür bekannt sind, die Leber zu unterstützen. Auch diese Clean Body Restart Erfahrungen (https://apotheker-verzeichnis.de/neuer-testbericht-zu-bodyfokus-clean-body-restart-2024/) zeigen, es gibt durchaus gute Produkte speziell zur Verbesserung der Lebergesundheit, die auch einige der erwähnten Naturprodukte beinhalten.